不爱换床单易引发过敏性鼻炎吗

“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列的健康隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，其实也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

根据英国《每日邮报》报道，一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低;半数人觉得床单脏点没什么大碍;一半以上的女性不勤更换床单，与此相比，48%的男性每周至少清洗一次床单。上海耳鼻喉科医院

上海耳鼻喉科医院脏床单就是病菌的“大本营”。福克斯博士解释说：“人体每天会脱落数百万个皮肤细胞，其中大部分是在睡觉时脱落的，并累积在床单上。除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。如果人们吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严重时还会出现湿疹。”上海耳鼻喉科医院哪家好？

上海耳鼻喉科专科医院福克斯博士建议，人们应该至少每两周换洗一次床单。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布擦干，才不会渐渐发霉、产生异味。换床单后，**打开窗户通会儿风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道，引起不适。换下来的床单要用60℃以上的热水浸泡洗涤15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到**的抗菌效果，还可以选用最廉价的杀菌剂——漂白剂，但使用时浓度**低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。白天**在床单、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌、防尘。

在春季怎么预防过敏性鼻炎？

上海治疗耳鼻喉科医院解释春季是过敏性鼻炎的高发季节，在这百花齐放、百鸟争鸣的季节里，人们肯定控制不住出门赏花，然而有的人对花粉过敏，导致过敏性鼻炎。那么，在春季怎么预防过敏性鼻炎呢?上海治疗耳鼻喉科医院哪家好？

预防过敏性鼻炎的方法有：

1.定期进行健康检查，如果发现全身性疾病，一定要积极治疗。

2.患者要戒烟戒酒，进行适当的体育活动，这样可以増强体质。

3.一定要积极治疗急性鼻炎，如果感冒的时候鼻塞加重，不要用力擤鼻，以免发生鼻腔以及邻近组织感染。

4.患者一定要远离过敏原，注意定期除螨，佩戴口罩，减少花粉吸入。

5.要注意天气变化，注意保暖，雾霾天气要减少外出。

饮食注意事项：

1.不要吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜尽量不要吃;

2.尽量不要吃烧烤，含油量比较大，吃完很容易上火，从而导致鼻塞等等鼻炎的出现;

3.不要吃海鲜，吃完海鲜之后很容易诱发过敏加重;

4.过敏性鼻炎患者应多吃蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子等，能为机体提供丰富的维生素、矿物质等等，有利于疾病的恢复。