白颠疯，也叫白癜风，是一种常见的皮肤病。病因目前还不是非常清楚，但是有一定的遗传倾向。白颠疯会导致皮肤失去色素，出现白色斑块，在社会交往和心理健康上造成很大影响。那么，白颠疯严重吗？又该如何预防呢？

白颠疯有哪些影响

白颠疯虽然并不会威胁到患者的生命，但是它会给患者带来很多的精神困扰。白颠疯斑块的出现会让患者变得不自信，它们可能会因此懊恼、羞怯、害怕与人交往，避免各种社交场合。导致他们在家里越来越难以融入社会、无法正常的行使日常活动和职业。 此外，白颠疯还会影响患者的外貌。例如，白颠疯斑块非常明显的出现在面部和四肢上。这使患者的面部特别是脸色发生较大的变化，并在一定程度上影响到患者的自信心和人际交往。

怎样预防白颠疯

遗传倾向是白颠疯的主要病因之一，虽然无法完全避免，但是通过一些预防措施可以减少白颠疯的发生率。 1.合理的饮食习惯 供体内提供多种营养的食品，包括海产品、水果、蔬菜、奶制品等，以保证身体内各种元素的均衡摄入。特别需要注意的是维生素B12的摄入。 2.保持良好的心情 情绪不良可能会导致机体失衡，增加白颠疯发生的风险。 3.合理的防晒 一些化学成分、紫外线等会伤害皮肤，增加白颠疯的风险，所以发现斑块要及时戴口罩和太阳镜。 4.注意居家、生活习惯的卫生 保持家居环境干净，更换床上用品的频率较高，大大降低了患白颠疯的风险。

如何应对白颠疯

面对课题的求医看病是有必要的，但是作为患者，你同样可以采取一些方法减轻自己的熬煎。 1.保持良好的心态 注意心理保健，尽量避免过分紧张、悲观失望等不良情绪的产生，保持乐观心态。 2.合理饮食 营养均衡，多摄入些维生素和微量元素。 3.注意保湿 合理保湿可以缓解症状。 4.避免日晒，避免白颠疯恶化，可慢化白斑的扩散。 5.寻求专业医生帮助 可帮助患者治疗白颠疯，同时可申请免费基因检测，确定出是否有遗传白班的风险。