上海治疗白癜风医院哪好-白癜风患者如何提高自己的免疫力?免疫力因素可能会诱发白癜风，这是患白斑的原因之一。所以患者在治疗的时候要提高自己的免疫力。那么，白癜风患者如何提高自己的免疫力?

1.睡眠和运动

长期睡眠质量不好，不仅影响人的精神状态，而且不利于身体的各种身体活动，还可能导致身体内分泌失调，免疫力下降。白癜风患者需要有高质量的睡眠。提高免疫力，运动和睡眠是好伙伴。经常运动可以改善身体的神经系统，促进身体正常机能，有利于保持免疫力。

2.确保你摄入足够的蛋白质

日常生活中有许多食物可以帮助恢复免疫功能。没有蛋白质，人体免疫力就无法提高。蛋白质的缺乏会影响免疫系统的结构和功能，导致参与机体免疫反应的各种酶的活性降低。因此，白癜风患者在日常生活中应注意鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆类等食物的摄入。

3.保持适当的维生素C摄入量

白癜风患者不宜吃含维生素C的食物，因为维生素C会减少黑色素的合成，但这并不意味着不能用其他维生素来补充。维生素A保持上皮细胞和粘膜完整，并阻止细菌和病毒进入体内。富含维生素A的食物包括肝脏、牛奶、蛋黄、深色蔬菜和水果，如胡萝卜。

上海白癜风医院温馨提示：患者要增强自己的免疫力，提高抵御疾病的能力，身体的免疫力好了那么对于治疗白癜风是有作用的，可以更快的帮助治疗。