要保持健康的心态

如今对白癜风这种病情的发病机制其实还是尚不明确的，但可以知道的是*跟个人和生活习惯有关，比如不少临床白斑病人的病情就是神经因素引起的。根据调查数据显示，很多患者有精神压力或创伤经历，白癜风患者在发病前精神压力巨大，心理压力会影响神经内分泌系统和免疫系统而导致白斑病发。所以健康的心理状态对预防白癜风非常重要，大家要学会在遇到不愉快的事情时调整自己的心态，以增强自身修养，提高个人适应环境变化的能力。

要防止皮肤受到创伤

白癜风是皮肤黑色素脱失而形成的病症，因此预防此病也就要从外在皮肤的保护入手，比如要防止皮肤受到创伤，皮肤创伤会让机体处于高应激状态，使神经内分泌系统功能紊乱，降低黑色素的合成和代谢。像是手术、创伤、压迫或摩擦、局部感染等不利因素都有可能会导致白癜风白斑的出现。所以在生活中要注意避免创伤的出现，在受到外伤后也要做好处理，才能有效的预防白癜风。