得了白癜风之后，患者不要把所有的心思全都放在白癜风疾病上，患者可以转移自己的注意力，用正常的心态来面对生活，把自己当做一个常人，即使是出入公共场合，也不要遮遮掩掩，这样反而会招来别人异样的眼神。同时做一些自己喜欢做的事情，不要被疾病所牵绊，而做任何事情都提不起精神，或者对任何事物都失去兴趣，这样反而会给自己增加无形的压力，同时也不利于疾病的恢复。

3、积极多参加社交活动

患者在得了白癜风后，通常会变得焦虑、紧张，甚至不愿意出入一些公共场合，更不喜欢参加一些社交活动，怕受到别人的歧视。其实这种心理状态是可以理解的，但是患者要知道在生活中，并不是所有的人都会有这种歧视的现象，所有患者不必过于担忧。患病之后，更要积极的参加一些社交活动，让自己融入到正常的生活当中，让自己的心情得到好的放松，得到好的调整，这样才有利于疾病的恢复。

白癜风患者调整不良情绪有哪些方法呢？希望对白癜风患者们有所帮助。良好的心态是治疗白癜风疾病的良药，所以患者们*要保持良好的心理状态，这样疾病才可以更快的恢复。患者朋友们要注意在医生的指导下配合治疗，促进疾病的早日*。