3、避免生活污染：

其中，空气污染和饮食污染是不可避免的。现在我们的生活环境污染非常严重。现在，随着农药和工业污染的加剧，我们的饮食污染和空气污染越来越严重，对人体的危害也越来越大。过度污染会危害我们的健康，诱发白癜风。因此，为了减少白癜风的发生，必须做好环境卫生的预防工作。对于白癜风患者来说，要想快速治疗疾病，就应该采取一些有效的自我保护措施，减少有害物质对身体的损害。

4、避免外伤：

日常生活中的碰伤、烫伤、擦伤等创伤都会增加患白癜风的几率，所以要保护好自己，避免各种皮肤损伤。

5、提高身心素质：

只有身体素质好，免疫力高，才能更好地抵抗疾病的发生；只有心理素质好，才能自我调节不良心理情绪，让人在工作和生活中面对困难时自我调节。患者应该学会减轻压力。因为当人体处于情绪紧张状态时，很容易降低免疫力，导致机会运行紊乱，导致许多疾病的发生。因此，为了减少白癜风的发生，有必要对这方面进行调整。

6、不要经常吃冷食：

夏季天气炎热，冷食是解暑的圣品，但白癜风患者一旦尽量少吃或不吃冷食，以免刺激胃肠道，进而影响皮肤代谢功能，阻碍黑色素的产生，加重白癜风。

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