情绪是加重白癜风的导火索，白癜风患者如何正确调整心态？

白癜风发病后不光会影响患者的外貌美观，还有可能会由此影响患者的心理健康。不少人对白癜风认识不清楚，对患者有疏远和歧视的现象，此外，白癜风治疗难度较大，病情易反复，这些都加重了患者的心理负担。其实，乐观的心态对于白癜风的治疗是非常重要的，乐观可以说是白癜风的治疗秘诀。

情绪是加重白癜风的导火索!

人的情绪是多种多样的，“七情”是致病要因素。许多白癜风病例中，由精神因素诱发或加重病情的病例占到35%左右，有的是因精神受到过刺激，有的是因精神过度紧张，还有的是思想过分压抑。

白癜风患者常有焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时也会减少睡眠时间，降低休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状。严重者甚至会导致神经衰弱、精神异常。心情过度紧张使机体过量分泌肾上腺素，这种物质对黑色素的正常生成代谢有阻抑作用。

得了白癜风，一部分患者不能正确认识和对待。出现悲观消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑，有的寝食不安，甚者寻短见，凡此种种都不利于疾病的恢复，还有加重病情发展之害。因为这些因素通过内分泌作用影响免疫淋巴细胞的功能，使机体免疫系统受损，白斑得以发展、扩散，给白癜风诊疗带来困难。

白癜风患者如何正确调整心态?

学会转移注意力。白癜风患者不要把过多的精力放在白癜风病情上，要适当的学会转移注意力，可以把精力放在自己感兴趣的事情上，这对疾病的治疗是非常有利的。

积极进行体育锻炼。锻炼身体不光可以增强免疫力，还可以缓解内心的不良情绪，白癜风患者可以在医生的指导下选择适合自己的体育项目。但是运动过程中要注意保护自己，避免发生运动损害，而且不要过度劳累。

白癜风这种皮肤疾病较为顽固，在治疗时并不是一蹴而就的，是需要患者坚持治疗的，这样才能够达到较好的治*果，不然是很有可能会使白斑部位出现病情反复的现象，增加病情的治疗难度，影响患者的正常生活。

有助于青少年白癜风的预防和治疗的方式有几种?济南白癜风专科

1、白癜风患者选择合适场所进行锻炼。青少年应多参加一些户外活动，有利于提高自身免疫力，抵抗各种疾病的入侵。因此多参加体育锻炼是非常必要的，但是运动场所*要慎重，运动的过程中尽量避免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强光下。

2、调整好心态。现在青少年都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，以预防白癜风的突发。

3、养成良好的饮食习惯。挑食、偏食、厌食等不好的习惯，这样*会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果长期偏食就会引起消化功能减弱、应养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，可以多吃一些含有铜元素的核桃、动物肝脏等，少食富含维生素C的食物，这样能够有助于白癜风的预防和治疗。我们除了要严格进行正规的白癜风治疗外，在生活上也要养成一个健康的生活习惯，这样能够加快白癜风的复色速度。

【祛白小贴士】：治疗白癜风是一个漫长的过程，患者除了要积极面对治疗，在治疗的过程中也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食上，尽量不要食用辛辣刺激的食物，以免刺激病情，导致白斑扩散，这样治疗的难度也会越来越大。