怎样预防白癜风的扩散和复发?白癜风济南医院

白癜风是日常生活中一种常见的疾病，严重影响了患者的健康以及工作和生活，因为白癜风发病诱因复杂，很多患者面对白癜风既恐惧又无奈，加上白癜风疾病比较顽固可能出现复发和再次发展的困扰，一些患者提出疑问，生活中该怎样预防白癜风的扩散和复发?

保持心情愉快

精神焦虑、紧张、不愉快都可能刺激白癜风发病发展，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。还可以通过转移注意力的方式放松对白癜风的忧虑，这些对缓解病情是很有好处的。

减少外界刺激和损伤

外伤、化学药品都会对皮肤产生不同程度的损坏，临床上很多白癜风患者因为外伤导致白癜风发病。所以*要谨防外伤，其中包括创伤、晒灼伤、冻伤等，同时还要避免接触化学用品，特别是酚、醌类化学物品。

注意饮食健康

白癜风患者虽然没有特别忌口的食物，但也要注意少吃或不吃辛辣、刺激食物，少食维生素c含量高的食品。可以多吃一些黑色的食物，富含酪氨酸的食物，这样可以帮助白癜风患者补充更多所需的营养，对白癜风的恢复也十分有利。

养成良好的生活习惯

良好的生活习惯可以让人体保持体质健康。所以对于白癜风患者要做到早睡早起，不熬夜，*睡眠质量。经常熬夜会降低白癜风患者的免疫力也易导致人体内分泌失调，另外还要适当进行体育锻炼，选择合适的时间和良好的环境进行运动，对于预防疾病提高身体免疫力都是非常好的选择。

【祛白小贴士】：治疗白癜风是一个漫长的过程，患者除了要积极面对治疗，在治疗的过程中也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食上，尽量不要食用辛辣刺激的食物，以免刺激病情，导致白斑扩散，这样治疗的难度也会越来越大。