中华网健康 > 山东省耳鼻喉医院 > 正文
慢性咽炎该怎么调理

山东省耳鼻喉专家:随着社会的发展,现代人由于受到多方面因素的影响,患上慢咽炎的越来越多,这类人经常会出现咳嗽、喉咙发痒、发干等不适的症状表现。慢咽炎虽然不是什么大病,但是容易反反复复给人们的日常生活带来不良的影响,在积极正规治疗的同时,还应该加强对慢咽炎的调养。下面,山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下,慢咽炎该怎么调理。

第一、保持咽喉部位的湿润

慢咽炎患者应该注意减少喉咙部位的干燥,而应该保持咽喉部位的湿润,每天多喝水,尤其是早晨起床以及晚上临睡之前,可以适当的喝一些蜂蜜水,达到滋润去燥,提高身体抵抗力的效果。

第二、饮食以清淡为主

慢咽炎患者平时,应该注意吃清淡的食物,而对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物应该注意尽量避免。因为生冷刺激的食物容易对咽喉粘膜造成刺激,导致咽喉部位肿胀、出血导致严重加重。注意不要吸烟饮酒,不然会加重咽喉部位的异物感和粗糙感。

第三、少说话,说话要慢很多

说话多的人特别是教师容易出现慢咽炎,所以提醒大家在日常生活当中应该尽量减少说话,而且说话的时候声音不要太大,这些办法都能在一定程度上减少对咽喉部位的伤害。

第四、锻炼不要过于剧烈

很多人有晨练的习惯,其实在早晨的时候,空气当中的污染物比较严重,容易对嗓子造成不良的刺激,所以最好是选择在午后阳光温暖的时候进行锻炼。同时锻炼也不要过于剧烈,不然容易导致呼吸急促,导致寒冷的空气被快速的吸入,会对咽喉部位造成刺激,让炎症肿胀变得更严重。

最后,山东省耳鼻喉医院专家提醒大家,患有慢咽炎的患者要想好得快,在日常生活当中应该多注意平时保持口腔的卫生工作,多刷牙、勤漱口,必要的时候可以用淡盐水漱口等。这些方法综合起来应用,都能在一定程度上对慢咽炎起到很好改善、控制效果。


相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服