虽然现在科技发展飞速，人们的物质水平越来越高，但是很多疾病仍然危害着人类健康。今天，山东省耳鼻喉医院专家就为大家讲解一下，如何预防耳聋。

耳聋的预防方法：

1、日常生活防噪音：倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。

2、保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3、按摩：按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

4、注意用药：应尽量避免应用耳毒药物，如庆大霉素，卡那霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

5、好不要挖耳朵：常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

6、保健之道多补肾：肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，花生粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。

7、不要过长时间使用耳机：当你经常使用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，比较不要长时间地使用，因为这样会使你的耳聋，如果想长时间使用，可以不使用耳机。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，我们通过了解了上述内容后，就知道如何在生活当中预防耳聋了，在生活中我们要时刻观察自己的健康状态，如遇不适，可以及时前往专业的耳鼻喉医院检查，以防万一。