如今很多年轻人平常不太注意用耳卫生，长期这样的坏习惯使得自己的听力受到严重损伤，有些严重的甚至耳聋了，目前让听力恢复正常的妙招有很多，下面就请山东省耳鼻喉医院的专家给大家详细介绍这6个招数。

1、注重补肾保健。中医学研究表明肾脏开窍于耳朵，也就是说一些人听力出现减退的情况是与肾脏有着直接的关系，因此对于耳聋的人来说最需要做的事情就是补肾保健，希望大家能够多吃一些补肾壮阳的食物，比如核桃粥、芝麻糊等，这些食物吃完对于听力恢复有很有帮助。

2、进行穴位按摩。我们知道人体当中有很多的穴位，可以改善听力的穴位主要就是翳风穴，建议耳聋的人可以每天坚持对翳风穴进行按摩，每次按摩10-15分钟，每天2-3次为宜，大家对这个穴位连续按摩15天就能让听力恢复正常了。

3、针灸刺激治疗。对于听力的损伤也可以使用针灸刺激的方法进行有效治疗，人体耳朵周围是有很多个穴位的，如果大家刺激这些穴位，就会促进耳朵里面的血液循环，这样坚持下来对于保护和治疗听力都有十分明显的效果。

4、饮食摄取均衡。不少听力受损的人平时的饮食上都有这样一个不良习惯，那就是喜欢吃油腻、辛辣、高脂肪的食物，这些食物中含有的胆固醇过高，继而引发血管粥样硬化病变，从而导致听力受损。因此听力受损的人，平时的饮食要清淡一点。

5、播放音乐以及大点声音与他们交流。大家可以给耳聋的人播放音乐，声音要开的大一点，或者在与他们说话的时候声音要大一点。

6、医学治疗恢复。如果您在尝试了很多种方法之后还是发现听力没有任何改善，那么就需要及时去医院进行诊治了。

山东省耳鼻喉医院是山东省最大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，拥有一系列国内首创及领先的防治技术，各学科主流技术达到国际先进水平。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，对于耳聋，必须高度重视，一旦出现相关症状，就应尽快前往专业的耳鼻喉医院，向专业的医生求助，进行治疗，防止病情进一步恶化，产生更严重的后果，给治疗延长时间、增加难度，也给自己带来更多的痛苦。