耳鸣并不是一种比较严重的病症，但它却也会为患者的日常生活和工作生活带来比较大的影响。所以大家一定要对这种病症重视起来，以免病情加重而出现其它的并发症。那接下来就请山东省耳鼻喉医院的专家带大家来看8个可以有效解决耳鸣问题的小妙招。

一、鸣天鼓。如果大家出现了耳鸣的症状，可以通过用双手掌心按压耳朵并且轻轻叩击的方式来进行调理。相对来说，这种调理方式比较常见，大家在调理的过程中最好是可以让耳朵听见敲打的声音，这样每天坚持五分钟左右，就可以有效的缓解耳鸣的病症。

二、按摩耳廓。大家可以通过将手掌放在耳朵部位，然后用手掌均匀的去进行推拿按摩，持续的时间也不会过久，按摩到耳部有明显的发热情况即可停止。

三、按摩耳鼓。大家可以将双手的手指插入耳中，然后在确保自己听不见声音后把手指拔出即可听见声音。所以大家在日常生活中可通过这样方式来进行简单的按摩，由此来缓解耳鸣的症状。

四、按摩耳轮。大家可以用自己的食指和拇指对耳朵来进行按摩，在按摩的过程中要足以沿着自身的耳轮来回的按摩。

五、按揉耳垂。在大家出现耳鸣的症状后，可以通过揉捏耳垂，让耳垂发热后再进行拉伸即可有效缓解耳鸣的症状。

六、舒缓情绪。有很多人之所以会出现耳鸣的症状，主要是因为自身情绪异常造成的。所以大家要想缓解这种症状，那就要保持心平气和的状态。

七、搓掌心按摩。大家可以先将自己的双手搓揉至发热，然后将发热的双手贴近耳朵即可缓解耳鸣的症状。

八、生活护理。除了其它的治疗手段外，患者在患病后也要注意自己生活方面的调理，建议多喝一些绿茶，多吃一些瓜果蔬菜。

山东省耳鼻喉医院是山东省最大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，拥有一系列国内首创及领先的防治技术，各学科主流技术达到国际先进水平。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，对于耳鸣，必须高度重视，一旦出现相关症状，就应尽快前往专业的耳鼻喉医院，向专业的医生求助，进行治疗，防止病情进一步恶化，产生更严重的后果，给治疗延长时间、增加难度，也给自己带来更多的痛苦。