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过敏鼻炎的日常注意需要注意什么?

我们都知道过敏鼻炎发作起来是十分难受的,不仅会对我们的身体造成伤害,还会对我们的工作学习造成很大的影响,因此,过敏鼻炎患者要在日常生活细节中时时注意,那么接下来,就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们介绍一下过敏鼻炎的日常注意事项有哪些吧。

1.早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。

2.及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏鼻炎。

3.保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

4.香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。

5.过敏鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高*对寒冷的耐受力。

6.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使*抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。

7.在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

8.可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

最后,山东省耳鼻喉医院的专家提醒我们。如果过敏鼻炎发作了,一定要及时前往专业的耳鼻喉医院进行检查,以免贻误病情,给自己的身体造成更大的伤害。


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