耳聋给患者生活和工作极带来很多尴尬和烦恼，耳朵像眼睛一样是人体与外界保持联系的最重要的门户，人们通过耳朵和眼睛获得了外界70%以上的信息量。那么生活中我们该如何避免耳聋呢？接下来，我们请到山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下。

预防耳机及手机对听力的损伤：我国青少年喜用mp3、mp4，人们也习惯于应用手机。其实，人们应用耳机时往往没有意识到其音量的巨大，耳机的音量对耳部的冲击与损伤是明显的，长年应用耳机可能会导致听力的损伤。手机的辐射对耳部的损伤也是很严重的，尤其是劣质的机型，在耳科门诊，常常能遇到因手机所致的听力下降、耳鸣、耳痛的病例。

预防耳部慢炎症对听力的损伤：慢中耳炎是听力损失的一大病因，数年或数十年的耳部慢炎症的刺激，可使普通的中耳炎转变为一种非良的中耳炎而需手术治疗，或是产生中耳癌变。而在这些病变的发生发展过程中，其听力的损失尤为明显，因而，慢中耳炎应积极治疗。

预防工业噪音及高强度音乐环境对听力的损伤:现代工业噪音及娱乐场所震耳欲聋的音乐是另外一种致使听力下降的因素，尤其是长期置身于此环境中的人们，必须加强听力保护。有时，即使是较低的噪音，如果长年累月置身于其间，也可产生噪音耳聋。噪音聋的发展，有时即使脱离环境噪音若干年后，其听力仍可逐渐下降。因而，人们应加强劳动保护及自我保护的意识。

预防耳毒药物所致的听力损伤：在我国及发达国家，因氨基甙类药物及其它耳聋药物所致的听力损伤时有发生。因为药物耳毒机制的特殊，即使在停用药物后，有些病例的听力损伤仍可呈进行发展，又加上耳毒药物应用的早期，其听力损伤的症状隐蔽，家长难以早期发现，因而，儿童应避免应用耳毒药物。

预防生活行为及全身慢疾病对听力的损伤：最典型的生活行为而导致听力下降是抽烟与喝酒，长年的烟、酒刺激无疑会对听力产生较大的损伤，而平常所言的老年聋的过早发生，也常常与此相关。此外，高血压、血管硬化、肾功能不全，糖尿病等全身疾病也是产生微血管病变，进而产生耳聋的常见原因。提倡健康的生活方式，关爱自己的身体是防止耳聋的基础。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，耳聋会给我们的生活带来极大影响，严重影响人际关系，阻碍事业发展，还会对身心健康造成伤害，所以我们在生活中一定要做好预防。