声带息肉是一种很常见的疾病，临床上主要表现为声音嘶哑、喉咙不适，重者发声困难，呼吸不畅，不仅影响工作，还可诱发更多的上呼吸道感染疾病。对于声带息肉而言，早治疗不如早预防。接下来，山东省耳鼻喉医院专家给大家讲一下，声带息肉的预防。

声带息肉的危害大，应及时到专业的耳鼻喉医院进行治疗。如声音嘶哑症状超过一个月，就应到医院检查是否患了声带息肉，确诊后可手术治疗。手术后仍要注意发音方法及避免过度发声，以防复发。如果年长者嘶哑长时间不愈，则要考虑恶肿瘤的可能，需进一步检查排除。

下面是预防声带息肉的一些小方法：

1.正确掌握发音技巧：避免用嗓过强或时间过长，更不要滥用和误用嗓音，如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。

2.忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊;注意声带休息，避免用声过度。

3.多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。

4.增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓。

5.饮食清淡：饮食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。

6.积极治疗诱发病根：如急、慢鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等，应该及时到医院就诊，避免诱发声带息肉。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，在生活中要想杜绝声带息肉，除了上述的内容之外，平时也要定期的检查自己的健康情况，有什么不适的情况可以及时前往专业的耳鼻喉医院检查治疗。