又到了秋冬季节过敏鼻炎的频发时期，在每年的这个时候都有很多患者发作鼻炎，鼻塞流涕头晕目眩痛苦万分，那么有什么办法可以缓解过敏鼻炎吗？山东省耳鼻喉医院专家在这里解答。

放置长时间的被子和床垫，如果想使用，在阳光下充分暴露后再盖上，这样既能有效去除尘螨，又能减少尘螨过敏的感觉，房间应保持干燥通风，经常清洁，为沙发下橱柜的死角。

房间必须经常加湿。到了秋天，会有很多传说，空调还是会用于通风，这样容易导致呼吸道特别是鼻黏膜干燥，皮肤瘙痒光滑。如果发生这种情况，不要使劲抠鼻子，还要采取保护措施。要加强个人体质，多运动，提高体内代谢水平，控制本病的发生频率和程度。

可以用盐水清洗鼻腔。现在市面上有很多清洗鼻腔的生理盐水，有过敏鼻炎的患者家中可以常备生理盐水，在发病时用盐水有效的冲洗鼻腔，盐水可以调节鼻内的湿度和促进鼻腔的血液循环，这样也可以缓解鼻塞的情况。要注意的是，患者要在正规的医院或药店购买盐水，不要自己自制盐水。

山东省耳鼻喉医院专家提醒，得了过敏鼻炎必须及时治疗，因为过敏鼻炎的并发症很多而且非常危险。可引起中耳炎、过敏哮喘等疾病。过敏鼻炎患者应每天锻炼身体，保持室内通风，呼吸新鲜空气，多吃新鲜水果和蔬菜。我们也要注意不要接触动物毛发或其他过敏原，外出时要戴口罩。