睡眠质量不好的表现是很大的因素是打鼾,就是我们经常讲到的打呼噜,别以为打呼噜是睡得好的表现,打呼噜容易产生睡眠呼吸暂停综合征,是根据睡眠呼吸暂停综合征数据表示每五位打呼噜就有两位睡眠呼吸暂停综合征。
那么打鼾真有这么可怕?
打鼾不但严重影响到床伴,还可能是一种病,称为睡眠呼吸暂停综合征,由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可导致高血压,冠心病,糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故,甚至出现夜间猝死。因此睡眠呼吸暂停综合征是一种有潜在致死的睡眠呼吸疾病。
看看自己是否离死神很近?睡眠呼吸暂停综合征主要有以下几个表现:
1、打鼾
睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞,打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的特征表现。这种打鼾和单纯打鼾不同,音量大,十分响亮;鼾声不规则,时而间断。
2、白天嗜睡
阻塞睡眠呼吸暂停低通气综合征患者表现为白天乏力或嗜睡。
3、睡眠中发生呼吸暂停
严重的患者常常夜间出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感。
4、夜尿增多
夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多,个别患者出现遗尿。
5、头痛
由于缺氧,患者出现晨起头痛。
6、其他系统并发症
包括脾气暴躁,智力和记忆力减退以及功能障碍等,严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
是不是所有的打鼾都是病?
有些人偶尔打鼾是由于睡姿、过度劳累或其他原因导致,但有些打鼾那是疾病导致的。如何判断自己打的鼾是有病的,单纯依靠患者描述的症状来诊断不够,那么需要通过一种仪器——多导睡眠图监测仪来诊断。