皮肤新陈代谢是皮肤细胞从出生到死亡、从下到上脱落的过程。皮肤新陈代谢慢，皮肤的自我修复和调节功能容易出现问题。很多手、脚、肢端有白斑的患者和老年白斑的患者，由于微循环障碍，很难恢复，治疗周期比普通人长。所以要想去除白斑，需要注意这些问题，增强皮肤新陈代谢能力：

一、加强体育锻炼。现在很多人习惯不好，上班坐着，下班躺着，也没有运动习惯，每天活动不足，整个人都没有活力，皮肤新陈代谢自然也就慢了。因此建议每天进行适当的运动，如慢跑，跳绳，做体操等简单的运动，可以促进血液循环。

二、避免皮肤损伤。皮肤受到物理损伤、外界物质腐蚀、长期过度压迫，可能导致皮层组织半坏死，代谢能力自然无法*。日常生活中要小心，尽量避免皮肤损伤，皮肤健康会更有*。白癜风患者平时要做好日常护理，尤其是现在夏天，出门要做好防晒工作，戴遮阳伞，避免紫外线刺激皮肤。

三、多喝水，水是生命之源，会参与人体的各种新陈代谢。即使只是轻微的缺水，新陈代谢也会减慢。所以不要等到口渴了才补水，要每天有计划有规律的补水，成年人要每天补1500ml水才能满足新陈代谢的需要。