白癜风患者如何抵抗复发?

1、肉和蔬菜的平衡

肉类和蔬菜含有不同的营养成分，其中一种偏好可能导致营养摄入不均匀。因此，患者在日常饮食中要注意肉类和蔬菜的平衡，*营养的有效摄入，提高免疫力。同时，注意严格的禁忌。

2、粗细搭配食用

事实上，粗粮也有很大的营养价值。患者尽量将粗粮和细粮结合起来，均衡吸收营养，帮助患者恢复健康和病情。

3、三餐规则合理

白癜风患者应注意均衡饮食，遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的原则。同时，你可以根据自己的用餐量适当把握，不要太支持或太饿，缺乏营养不利于健康，过量补充也可能危害健康。

4、补充微量元素

生活中，乳制品、豆类、坚果、水果等食物也富含微量元素和矿物质。白癜风患者在避免多吃维生素C的同时，多吃这些食物也可以增强体质，控制病情。此外，还应尽量避免零食、快餐等。

白癜风患者饮食要多吃什么?

食用含有铜元素的食物

患者发病后，白斑部位及血中铜、铜青蛋白较正常人群低，适当补充铜能提高酪氨酸酶活性，加速黑色素合成。铜质丰富的食物有坚果、动物肝脏、新鲜蔬菜等。

适当摄入芝氨酸含量高的食物

没有芝士氨酸和芝士氨酸酶是人体黑色素合成的必要条件，大多数酪氨酸来源于日常饮食，富含酪氨酸的食物*适当补充。如瘦鸡.鸡蛋.牛奶.新鲜蔬菜.豆制品等。

适量吃深色食物

患有白癜风的病人皮肤中缺乏黑色素，在适当食用黑、黑的食物时，还可以增加黑色素，从而达到辅助治疗的效果。黑豆木耳.黑芝麻等食物比较常见，这些食物营养丰富，有益于白癜风病人的健康。

补充的前提是营养搭配均衡

不能简单地给孩子补充营养。在日常生活中要注意合理地搭配儿童三餐配方，*食物品种多样化，*补充身体所需要的各种营养。另外，尽量少给孩子吃零食，以免影响身体健康。