患上白癜风后请远离这些......

避免熬夜

熬夜对人体危害很大。经常熬夜会损害人体的各种功能，导致内分泌失调和免疫功能障碍，不利于黑色素的合成，容易扩散白斑，增加治疗难度。因此，白癜风患者应合理安排作息时间，尽量避免熬夜。

不要醉酒嗜烟

随着人们生活的日益丰富，吸烟和饮酒不再局限于成年男性，许多青少年和女性也开始接触烟酒。而且烟酒对人体有很大的刺激作用，而且烟中所含的尼古丁、焦油、多种重金属等有害物质也会对人体造成极大的伤害，抑制体内黑色素的合成，不利于白癜风患者的*。

避免懒惰

定期运动能增强人体抵抗力，增强免疫力，减少发病机率。而且白癜风患者本身体质就比较弱，如果经常懒散不动，免疫力就会降低，白斑的治疗就会比较困难，所以白癜风患者平时*要坚持锻炼，增强体质。

避免不良情绪

在日常生活中，不可避免地会承受很多压力，容易产生焦虑、不安、易怒等不良情绪。而且常常这样会使病人的内分泌系统和代谢功能失调，不利于黑色素细胞的生长。因此白癜风患者平时要多加注意。

白癜风治疗“动静结合”有讲究!

很多疾病的治疗都讲究“动静结合”，“动”是指运动，增强身体健康和保持健康，“静”是指休养生息，把平时积压的疲劳消除。正确做到“动静结合”，可以促进治*果，加快恢复速度，其实这种方法同样适用于白癜风患者。

白癜风治疗“动静结合”有讲究！

首先，运动可以加强血液循环，提升自身免疫力。临床治疗过程中发现，大多数白癜风患者的免疫力都比较差，而且血液循环存在*的问题，导致身体各器官需要的营养物质无法正常运动，从而影响病情恢复。因此适当运动对白癜风患者是有好处的。

其次，运动的方式以及强度需要格外注意。体育锻炼时，人体需要付出体力、能量消耗，过度锻炼会导致肢体疲劳，加重身体负担，对白癜风患者健康不利。因此，白癜风患者应根据自己的工作性质和身体条件选择合适的运动项目。

此外，运动也包括“脑力活动”，也就是消耗脑力的运动。白癜风患者可以适当参加娱乐活动，如围棋、象棋等，可以陶冶情操，消除疲劳，而且能够增强与周围人的交往，提高生活质量，分散自己对疾病的注意力，有助于缓解焦虑，调节身体和心理状态。

然后，在白癜风运动的时候，*要注意保护好皮肤，避免受伤。外伤会导致白癜风同形反应，使白斑扩散、病情加重。患者应注意选择*的活动场所和活动方式，减少损伤发生的可能性。同时还要避免在阳光强烈的时间段进行户外运动，更不要在污染严重的场所锻炼身体。