泉州白癜风医院：哪些因素导致白癜风患者肥胖的呢?

白癜风患者不想肥胖的发生，应该少做这6件事：

一、喜欢吃油腻的东西

冬季需要消耗更多的热量，但不要把热量扭曲成对高脂肪食物的渴望。建议白癜风患者可以将红烧肉、火锅、浓汤换成烧烤蔬菜汤，帮助身体保暖，获得更多健康脂肪。

二、水不够

缺水是白癜风患者的大敌，不仅肥胖，还伤害皮肤。冬天出汗少的时候，也有减少饮水的人，怕冷不想去厕所也不喝水。有些人喜欢喝热可可等高热量饮料来加热身体，这只会让你来越多的肉。

三、饮食过量

年末、春节、各种聚餐、年会、不断交往，白癜风患者在不知不觉中容易吃得太多，酒精过多加快了肥胖的过程。因此，白癜风患者要严格控制饮食，能推就推，参加晚宴时尽量避免垃圾食品和饮酒。吃了他们七分钟就好了。

四、不喜欢运动

冬季天气寒冷，很多白癜风患者不喜欢运动，想整天呆在房间里。其实，寒冷的气候，适当地进行有氧运动，使身体的血液循环，起到防寒的作用。白癜风患者冬天穿衣服不仅要保暖，衣服也要合身。太紧的衣服不动，运动量减少，太紧的衣服对白癜风患部负担。

五、室温过低

有些人认为低室温有助于消耗脂肪，但实际上正好相反。室内食物其实决定了你的食物摄入量。在温度低的环境下，容易感到饥饿，从而导致摄入过量，建议室内温度应保持在25度左右。

六、心情不好

冬天是季节性情绪障碍的高发期，加上年末加班的压力，人们经常感到精力不足，喜欢吃垃圾食品，睡眠过多，变胖。因此，冬天要积极缓心情不好，调节紧张的心情。

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