泉州白癜风医院：白癜风患者这样吃，提高免疫又长黑色素

摄取充足能量

特殊时期，肉类价格都高了（拒绝野生动物，从你我做起），可身体健康是*，肉还是要吃的。肉食有一个好处：猪肉、牛肉、羊肉中都含有丰富的络氨酸，多吃能提高络氨酸酶的活性，合成更多的黑色素！

碳水化合物

除了米饭、面条，还有谷物类、水果类、干果类、干豆类、根茎蔬菜类都富含碳水化合物。其中，黑豆、黑芝麻、黑米等黑粮、花生、瓜子、松子等坚果，也有利于合成黑色素！

含有高蛋白的食物有两种，一种是动物蛋白，如鱼，肉，奶，蛋等。另一类是植物蛋白，如大豆、黑豆、瓜子、核桃等。这两类蛋白相比，动物蛋白有丰富的人体必需氨基酸，营养价值更容易被人体吸收。每天可以选择动物蛋白多的食物。正常情况下，每餐含高蛋白食物约75g，能满足摄入需求。

维矿不可缺

免疫好，维生素和矿物质是必不可少的！身为与白癜风密切相关的免疫力，它很强，对白癜风复色帮助超大啊！含有丰富维他命和矿物质的食物有：动物肝脏，牛奶，坚果，全麦谷物，大豆，深色蔬菜等等。

如发现缺乏维他命和矿物质，可调整饮食或补充其他营养。每3天或隔天进行一次补充。

水和益生菌

水是生命之源，益生菌可以帮助肠道菌群平衡，也可以帮助免疫平衡！免疫力是防疫的基础，也是白斑的基础！每天至少摄入1500ml白开水。充足的水分有助于排除体内的代谢废物，减轻身体负担。70%的免疫力来自肠道，所以肠道健康，非常重要！日常可喝酸奶，补充益生菌食物。

规律作息

疫情下，很多人变成了夜猫族。这样下去，免疫力下降，给病毒带来机会，白癜风也容易发生。晚上熬夜刷手机，追剧都可以放弃，要养成按时睡觉的好习惯。

泉州白癜风医院：为何儿童小小年纪也会患上白癜风病呢?

儿童患白癜风可能是遗传因素所致。白癜风是一种遗传性疾病，如果父母或家族患有白癜风，那么孩子患白癜风的机率就会增加，因此，遗传也可能导致孩子患这种病。尽管人类患白癜风的原因相对较少，但确实存在遗传因素与环境因素相结合，增加了白癜风发病的可能性。因此建议人们如果患了白癜风，要积极治疗，要注意生活护理，才能避免儿童得白癜风。

饮食不健康也会患白癜风的。如今孩子有很多小零食，这些零食都含有大量的化学元素，这些元素进入孩子的体内，只会导致孩子体内微量元素的缺乏，不能补充足够的营养，对孩子的健康不利，还会患上白癜风，所以建议家长要让孩子养成良好的饮食习惯，才能有健康的身体。

外伤也可引起白癜风。儿童是活泼好动的，所以皮肤上会有一些皮肤病，但不要小看这些伤口，伤口会引发一些炎症，如果皮肤上有炎症，会使黑色素流失，那么就会引发白癜风。因此建议父母要注意孩子的皮肤，如果孩子的皮肤出现外伤，要注意及时处理，会降低引发疾病的几率，让孩子有一个健康的身体。