3、富含酪氨酸的食物

多吃含有酪氨酸和矿物质的食物，可以增加酪氨酸酶的活性，有效促进黑色素的合成。比如：鸡蛋、动物瘦肉、萝卜、坚果、豆制品等等。

4、富含铜、锌等微量元素的食物

微量元素缺乏使免疫系统混乱，这是较大的原因。补充更多的微量元素可以帮助调节内分泌，增强体质，尤其是含有铜、锌、铁等元素的食物，可以增强酪氨酸酶活性，加速黑色素合成和代谢，促进疾病的治疗。

白癜风患者需要做到2个禁忌：

1、过量摄入维生素c

维生素C可以降低血清铜和铜氧化酶的水平，影响酪氨酸的活性，进而减少黑色素的合成。多见于果蔬类：橙子、酸苹果、菠菜、芹菜、果汁等。

2、海鲜发品

海鲜毛中含有大量激素，能让人兴奋。关键是容易引起代谢紊乱，内分泌紊乱，皮肤过敏反应。这会加重白癜风患者的病情或诱发其他皮肤病。常见海鲜发品：带鱼、蟹、虾。

3、油炸膨化食品

油炸食品加工后可能含有大量的铅、铝等金属元素，会影响造血系统、血管和消化系统，导致人体免疫力下降，如薯片、炸鸡腿、虾条等。

4、辛辣刺激性食物

这是医生常提到的项目之一。不要吃辛辣的食物，这种食物对神经和人体功能有很强的刺激性，容易引起人体功能障碍，降低免疫力。特别是对皮肤危害极大，不利于白癜风患者的*，如辛辣调料、辣椒、洋葱、韭菜、生姜、大蒜等。