中老年白癜风患者做这三件事，缓解雨天疼痛：

一、坚持运动

运动不仅能呼吸新鲜空气，缓解压力，还能促进血液循环，提高身体新陈代谢水平。运动过程中，你会出汗，体内的垃圾随着汗水排出，身体会放松，关节会更加灵活。同时，如果你能坚持锻炼，你可以提高你的身体素质，提高你的身体免疫力，缓解风湿性疼痛。

但是白癜风患者在运动之后*要记得不要马上洗澡，因为人体运动之后，全身的毛孔都会打开，这个时候洗澡的话寒气会侵入人体，反而不利于健康。

二、保暖工作

进入冬天后，中老年白癜风患者*每天做保温工作。特别是在阴天和雨天，要加强各关节的保温，不要感冒，防止寒气侵入，降低关节的疼痛。

三、汗蒸

现在汗蒸法也是比较流行的养生方法，能够起到疏通经络，排出体内的毒素，促进血液循环，促进汗蒸，促进湿毒排出，使血液涌出，有助于减轻疼痛。