体育运动会使人更加疲倦，并且想坐下来休息。但运动后立即休息可使血压下降，大脑出现短暂性缺血。由此造成心慌气短，头晕眼花，严重时甚至可导致休克昏迷等。

二、运动后不可立即洗澡

运动会大量出汗，立即洗冷水澡会使身体受到相对较大的刺激，皮肤血管会立即收缩，影响正常的血液循环。与此同时也会导致身体免疫力的下降。而且锻炼后洗热水澡会使皮肤的血液循环加快，从而使心、脑供血不足，造成头晕、无力、昏迷等症状。

三、运动后不要吃糖

锻炼后吃甜食会使身体维他命大量流失，身体容易出现疲劳，劳累，影响身体的自我恢复能力。

四、运动后禁止饮酒

体育锻炼后身体处于兴奋状态，此时饮酒，酒精会直接进入血液，对人体器官造成*伤害。

温暖提示：建议白癜风患者不要过于剧烈运动，可多做些较轻松的运动。例如步行，慢跑，打太极，跳广场舞等等。