误区5：睡觉用电热毯

深入睡眠时保温很重要。但是，全身温暖的电热毯依赖身体，降低身体本身产生热量的能力。

与电热毯相比，热水袋会更加适合白癜风患者。热水袋在将人体血液运转到较佳状态后，温度下降，不会损害人体本身产生热量的能力，而且电热毯会对白斑患处带来*的负担，皮肤处于过热的状态下，会导致白斑患处加重。

误区6：关闭门窗

有的白癜风患者一到冬天就把家里的门窗紧闭，认为这样可以让室内温度更高，有利于保暖。事实并非如此。人体在新陈代谢过程中产生了500多种化学物质，仅从呼吸道排出的有149种以上。空气中有很多细菌和病毒、二氧化碳、灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常打开窗户，保持空气新鲜。

误区7：蒙着头睡觉。

习惯把头蒙在被窝里睡觉，虽然可以起到保暖的作用。但是，实际上被子里的氧气越来越少，二氧化碳和不洁的气体越来越积累，所以蒙头大睡后，经常感到昏昏欲睡，全身疲劳。

误区8：用热水洗脸

害怕寒冷的女性通常在冬天用热水洗脸，但容易伤害皮肤。冬天，在冷空气的刺激下，汗腺和毛细血管都处于收缩状态。当遇到热水时，它们会迅速扩张，但当热量扩散时，它们会恢复。像毛细血管这样收缩的话，脸的皮肤容易紧张干燥，甚至诱发白癜风病加重。白癜风患者正确的洗脸方法是，用冷热水交替洗脸。这可以加快皮肤的血液循环，发挥按摩的作用。