怎么才能有效的防止白癜风复发?

白癜风属于顽固性皮肤病，即使经过了长期的有效治疗，白斑症状已经消失，但是往往很多白癜风患者在*不久之后就引起复发。那么我们怎么才能有效的防止白癜风复发?针对这个问题，下面就为大家讲解下吧！

1、增强体质，提高个人抵抗病毒的能力。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

2、良好健康的生活工作环境。住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。

3、远离疾病，防止感染。冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

4、坚持治疗，巩固*。白癜风患者临床*后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床*后，即白斑*消失后，应再巩固一个疗程。

6、饮食调节，丰富营养搭配。饮食是白癜风患者调养身体的一个重要手段，健康的饮食能够巩固治*果，有效控制病情的复发;错误的饮食就可能导致病情加重或愈后复发。

7、避免外伤以及紫外线的暴晒。外伤是导致白癜风同形反应的主要原因之一，白癜风患者在日常生活中，运动时，工作时，都要注意保护自己，避免外伤。适当的照射紫外线能够帮助患者恢复病情，一旦照射过度，就会导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，产生的毒性增多，进而引发白斑面积扩大。

白癜风患者的心理应该如何调整呢?

(1)要有耐心。白癜风是一种慢性疾病，色素的再生和恢复是有过程的，所以治*果不会一夜之间出现。在治疗过程中，要按照疗程服药、敷药，不要操之过急。当治疗进行到一半时，不要首先放弃治疗。只要你坚持，你就会。

(3)坚持治疗和用药。即坚持不懈，不要受工作学习的影响，忘记吃药或敷药。很多患者，用药一段时间后，发现没有效果，就干脆不用了。很多药物需要长期使用才能看到*。有的患者用了一段时间，发现已经不是“白”了，就直接停药了。我们需要知道的是，我们需要治疗白癜风，而不是简单的“白”。所以，患者*要有这“三心”，信心、耐心、毅力缺一不可。

(5)避免压力

避免压力过大，因为压力会导致肾上腺素分泌过多。这些激素会削弱免疫系统的抗病毒能力，从而导致病情加重。平时做有氧运动，可以减少应激调节激素的分泌，增强人体的免疫功能，对患者的治疗有积极的作用。

(6)多沟通

患者在生活中要多和家人朋友沟通，遇到问题尽量和朋友家人沟通，寻求解决办法。这将有助于控制和改善疾病。