适度运动

夏季，白癜风患者应多做户外运动，但尽量不要在温度高、阳光强的时候进行运动，否则容易晒伤，甚至中暑、脱水等。因此，尽可能选择或晚上进行户外运动。如果可以去游泳，既可以防暑又可以散热。

适当降温

夏天天气炎热，空调可以*降温。大多数人喜欢长时间呆在空调房里，人的抵抗力会下降，会引起身体和皮肤不适。所以白癜风患者夏天用风扇降温，晚上睡觉的时候可以打开窗户让空气流通。即使吹空调，也要注意不要让空调直接吹以免感冒。

常用温水洗澡

夏日炎热，许多人喜欢洗凉水澡来降温，其实，这反而容易使皮肤表面的温度骤降，毛孔关闭，使体内的热量不能散开。并且气温过高也容易因缺氧而晕厥，因此，沐浴水温应以温水为主。