泉州白癜风医院：哪些不良习惯容易导致白癜风复发?

不合理的饮食

饮食是导致白癜风的重要因素。许多人患白癜风的原因与一些不良饮食习惯的形成密切相关。

缺乏微量元素，导致免疫功能低下也是白癜风的原因之一，日常饮食不合理都可能导致上述两种情况，于是白癜风自然也就出现了。

在治疗过程中滥用药物也会增加疾病的*。白癜风的治疗需要一些时间，但有些患者想加快白癜风的治疗，所以会盲目用药，不分青红皂白。他们认为这可以加*癜风的恢复，盲目用药不能加速疾病的恢复。

没有巩固治疗

治疗后没有巩固和护理，也会导致疾病再次发生。很多人看到自己的病情有所改善，肤色恢复正常。其实他们体内的内脏还没有恢复正常，如果患者治疗白癜风后立即停药，未经巩固治疗会复发。

治疗不科学

生活不规律

伴随着社会的发展，早睡早起也变成了晚睡晚起，生活作息的变化意味着身体系统功能的紊乱，有些人喜欢熬夜，这对白癜风的病情危害很大。

没有适当的锻炼

人体需要清除废物，日常多锻炼可以把身体的一些脏东西通过汗水排出，提高机体的免疫力，从而也避免了白癜风的发生。特别是现在的办公室一族，很有必要进行一些有氧运动，以增强机体的抵抗力。

白癜风患者提高自身免疫力不妨从这七件事入手

白癜风患者经常做这7件事，可以提高免疫力：

在白癜风的发病机制中，免疫系统直接影响血源和脏腑，提高免疫力不仅可以巩固健康的防火墙，而且对白癜风的预防和治疗也有重要作用。

1、保持充足的睡眠：长期熬夜会严重破坏人体免疫系统，容易诱发或加重白癜风。建议：成年人每天睡7小时左右，30岁以下的年轻人8小时，老年人不少于6小时，12岁以下的孩子要睡10小时。同时要*睡眠环境温度合适，黑暗安静。

2、经常喝益生菌乳制品：每天喝一些含有益生菌的酸奶或酸奶酪，可以增加肠道内好细菌的数量，提高免疫力和抗病能力。

3、蔬菜鸡汤，蛋羹，面汤：蔬菜配鸡汤有*的抗炎作用。菜汤，蛋羹，面汤等都有利于免疫恢复。这不但可以补充丰富的微量元素和膳食纤维，还可以避免褪黑素对白斑皮肤的反作用，同时保持营养均衡，提高免疫力。

4、多喝水，加蜂蜜和姜糖：蜂蜜中的抗氧化剂有助于提高免疫力;保护身体免受自由基侵蚀和有害分子损伤，促进免疫系统健康。

5、适度晒太阳：白癜风患者宜选择紫外线强度较低的时间，适度晒太阳，既可促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。另外要注意每次晒太阳时间不超过半小时，晒完后轻轻按摩，清心安神，缓解疲劳。切勿暴晒，否则只会产生反作用。

6、每周坚持运动：运动可以改善心脏泵血功能，使血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。建议每周运动3~5天，每次30分钟左右。白癜风患者可选择走路、骑自行车、打羽毛球、游泳、瑜伽。

7、释放心理压力：愉快的心情可以降低应激激素水平，增加或激活一些免疫细胞。孤独和焦虑是免疫力较大的杀手，所以建议白癜风患者可以通过阅读和与朋友聊天来释放压力。