顺应阴阳，避免贪凉

随着天气的炎热，很多人喜欢吹空调，吃冷饮，但长时间吹电风扇，长时间住在空调的室内，寒冷就会进入身体，身体的抵抗力下降，头晕，四肢疲劳，精神疲劳，容易感冒，白癜风的扩散和复发。对白癜风患者冷饮应少吃，以免损害脾胃运化功能，出现长期食欲减退，腹痛，大便异常等症状。

因此，即使是夏天，也要注意保暖身体的阳气，即少吹空调，远离冷饮，白癜风病人的养阳重点要放在“不贪凉”上。

合理运动，适当饮水

夏日是火候，气候炎热，万物生机盎然的季节，也是人体阳气盛，新陈代谢旺盛的时期。立夏之后，气温逐渐升高，易出汗，许多白癜风病人因怕热怕汗，整天躲在空调房里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当地出汗可以降低体温，也可以排出白癜风患者体内的毒素。