2、控制在8分饱的状态

对于胃部有疾病的患者来说，尽量不要在饮食中吃太饱的状态，保持8分饱的状态，给胃留下空间，增加胃的动力，消化食物的能力。过度饱满的状态只会使胃过载，胃痛、腹胀、反酸等的发生也会加重，使腹部处于空馀状态，使胃的运转更加顺畅。

3、按摩足三里穴位

胃不舒服的人，饭后2小时左右，按摩足三里，保持力量稍大的按压，较大限度地提高按摩效果，通过穴位刺激，促进胃部分泌更多的消化液，尽快消化食物，增加身体营养，减少肺部负担。

泉州白癜风医院：白癜风患者脚臭脚痒脚脱皮？做好这三件事，有效的改善

如果真的脱下来的话，那个味道可以说是十里臭，很尴尬。这不仅是别人闻起来很痛苦，自己也很刺心。那么，白癜风患者怎样才能远离脚气问题？

白癜风患者有脚气的原因

脚气是我们所说的脚癣，是由真菌感染引起的，它是在*的温湿度下生长的，所以如果我们经常穿一些不透气的鞋子，出汗之后会滋养大量的细菌、真菌，这样就会侵犯角质层，然后引起皮肤下面的一些炎症，这就是脚气基本的原因。

脚气会传染

脚气的传播途径主要是接触，比如穿对方穿的拖鞋、袜子、共用毛巾等，很容易感染。

真菌也需要找到适合生长的地方，只有接触适合真菌的地方才容易。很多人一只脚有脚气，很有可能有另一只脚也会被传染，也有和这两只脚接触的不同，包括酸碱度的各个条件，不*说适合真菌的成长。

白癜风患者远离脚气从这三方面开始：

普通脚气只要及时处理，就不必太担心。这是因为脚气是真菌引起的，只要抑制真菌，就能自豪地处理脚气问题。

1、远离传播途径：远离脚气传播途径，建议注意个人卫生状况。例如，不要和别人分享拖鞋、袜子和毛巾等。洗脚干燥的话也可以用护肤品涂抹

2、选择透气鞋袜：然后，购买鞋袜时，记得选择透气舒适的鞋袜。袜子应该尽可能选择纯棉出汗。鞋子可以添加防臭和防汗鞋垫来保持干燥。

3、合理用药：脚气严重时痒，水泡脱屑容易痒，根据程度选择外用治疗，在皮肤科医生的指导下可以用药膏涂患部，不要用手抓伤患部，避免对白斑患处造成危害，以免感染进一步发展。