泉州白癜风医院：白癜风患者在疫情期间如何提高免疫?

白癜风患者如何提高免疫力：

人体免疫系统的能量来源于饮食的平衡和适当的运动和常规，可以使身体有足够的能量使免疫细胞分泌免疫球蛋白，其中饮食是关键。

从营养的角度来说，用水蒸气烹调的食材，更大程度上保留了食材的营养成分，食材中的蛋白质和纤维素被人体吸收后，可以提高人体的免疫力，抵御外界的病毒。

从健康角度：蒸的食物比炸的食物更容易消化。因为不接触高油温，营养维持的很好，蒸出来的食物更软更差，对肠胃有好处。

从口感层面来说，蒸的烹饪手法既能保持原味，又能激发食材自然简单的新鲜口感，更耐人寻味。

夏天，白癜风患者使用蒸的烹饪方法，让烹饪变得简单、美味、健康，真正让他们感到快乐。蒸的操作很简单，往水盘中加水，打开电源，放入食材，用旋钮设定时间，让菜肴更嫩，保持原味，让人体吸收更多营养。

这次疫情让我们关注生活中的饮食习惯，蒸的烹饪方式恰恰提供了健康和方便。白癜风患者结合平衡的成分，轻松提高免疫力和抗病能力，享受健康美味的生活。

泉州白癜风医院：白癜风患者多听音乐有效缓解精神压力

为什么音乐可以解压？

在很多人的内心认知中，所谓的解压音乐就是莫扎特、巴赫、贝多芬等音乐家创作的古典音乐。这是一个误区，音乐解压是一个全新的概念，有其特殊性。

减压音乐是指在音乐治疗师和患者的参与下，根据不同患者的治疗需求，由不同人群选择的治疗音乐。目前人们比较关注的是*音乐，是60-70拍，8-14脑波音乐。这类音乐的特点是旋律舒缓、节奏简单、音量适中，有的还配有流水、海浪等声音，增强冥想和催眠作用。“大脑可以产生α、β、θ和δ脑电波。当人*放松时，会产生频率为8-12脑波，与解压后的音乐的声音频率一致。所以听减压音乐会可以诱导人脑出现类似阿尔法脑电波的状态(声波的振动频率可以诱导脑电波的同化)，在*程度上起到促进人放松和改善睡眠的作用。”