遗精是每个青少年成长过程中非常正常的生理现象。造成这种现象的原因是青少年的身体在不断成长，导致性器官不断成熟，因此会伴有遗精。但许多成年男性在夜间也会有遗精。此时，男性应找出造成这种现象的原因，必要时可到医院进行相关检查。

从医学的角度来看，男性夜间遗精的原因有很多。首先，最重要的原因之一可能是男性在日常生活中的压力太大。也可能是男性在日常工作中长时间保持坐姿。如果长时间保持坐姿，会压迫男性神经，进而可能导致夜间遗精。因此，男性不应长时间保持姿势，而应适当多走动。

男性夜间遗精的另一个原因可能是男性在日常生活中把太多的想法放在性上，也可能是因为他们在性生活中没有得到充分的满足，所以会导致男性夜间遗精的现象。因此，建议男性保持良好的男女关系，同时不要把太多的想法放在性上，这可能会加剧男性夜间遗精的发生。

如果男性患者想要有效地改善这种情况，他们需要从多个方面进行改善。首先，如果男性在晚上有遗精，他们需要在日常生活中经常换宽松的内衣。在日常生活中，不要穿太紧的裤子。同时，要保持良好的心态，坚持日常体育锻炼，增强身体抵抗力和疾病的能力。如果男性能做到这一点，他们应该能够有效地抑制夜间遗精的发生。