怎样能让皮肤变好?
拥有一个健康美丽的皮肤是很多人的追求,护肤在人们心中的地位也愈加重要,但许多人对护肤的概念是比较模糊的,网上充斥的护肤方法也是良莠不齐。今天皮肤科医生就来讲一下基础的护肤知识。青岛看皮肤病哪里好?
怎样能让皮肤变好?
正确洗脸
每日洗脸2~3次,洗脸水温32~40℃为佳,使用温和的洁面产品,尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳,避免重复使用的毛巾、洗脸扑,尽量选择*面巾或者纸巾擦干。
选择正确的保湿护肤品
应选择温和的护肤品,不要用含硅油、动物油、凡士林或酒精的产品,紧肤水、柔肤液、皮死皮膏会刺激皮肤并使其变得干燥,使痤疮看起来更糟糕。青岛好的皮肤病医院在哪?
做好防晒工作
青岛皮肤病专业医院解释优先选物理防晒的方式,如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等;如果用防晒霜的话,要注意一些化学成分,比如各种防晒霜常用的紫外线吸收剂二苯酮-3,就是一种接触性过敏原,有增加过敏的风险。青岛看皮肤病医院排名。
注意饮食及作息
清淡饮食、避免辛辣刺激食物;多吃海鲜、绿茶、蔬菜和水果、富含硒元素的食物。少吃甜食、奶制品、肥肉;早睡早起,熬夜会造成内分泌紊乱,加重痤疮。
保持脸部卫生
不用手摸痘痘、常洗头,面部的油脂和手上的污垢混在一起会加重痘痘,头发上的油脂也可能会沾到脸上;勤换洗床单、枕套,定期晒被褥。
皮肤屏障受损后怎么处理?
健康的皮肤屏障可以抵抗外界刺激,具有保湿、调节抗炎的作用。皮肤屏障受损后,皮肤易出现炎症、痤疮、老化的现象。若皮肤的保护屏障受损后,该如何处理呢?
一、皮肤做好防晒
暴晒是导致皮肤屏障受损的重要原因,常时间的紫外线照射,皮肤会出现泛红、刺痛、瘙痒等症状,加剧皮肤老化和受损程度。皮肤屏障受损的患者,日常出门需涂抹防晒霜,使用遮阳伞、帽子、防晒衣等物质防晒方法。
二、使用温和的产品
皮肤屏障出现问题后,使用功效性较强的产品会刺激皮肤,导致皮肤出现过敏反应。皮肤屏障受损患者,日常所用的护肤品应主要以补水保湿为主,可选用医美护肤品进行护理。使用神经酰胺的产品,让皮肤慢慢重建保护屏障。青岛哪个皮肤病医院好?
三、正确的清洁脸部
要避免使用碱性的肥皂或皂基洗面奶,平时可使用清水加氨基酸洁面的方式,温和的清洗脸部。不要使用过热的水,以免洗掉面部自然分泌的油脂。应使用温水洗脸,一天洗脸不要超过两次。
四、去看皮肤科医生