一、保持腋窝干燥与清洁

腋臭患者的大汗腺活跃，容易分泌过多的汗渍，滋生细菌从而产生臭味。腋臭患者需保持腋下的干燥，在运动出汗后及时清洁皮肤，不让皮肤残留汗渍，并且更换被汗渍浸湿的衣物，以免滋生过多的细菌。

二、穿着宽松透气的衣物

腋臭患者尽量穿着宽松的衣物，并且面料要选择棉质柔软的，可减少对腋窝的摩擦，以免腋下摩擦产生更多的汗液。衣物尽量选择透气性好的，在皮肤出汗后可及时蒸发，不让皮肤的汗渍停留的时间过长，减少细菌的滋生与繁殖。

三、饮食上尽量清淡

腋臭患者需避免高糖、高盐、高油的食物，减少对皮脂腺的刺激，以免皮肤分泌过多的油脂，混合汗液产生难闻的气味。腋臭患者日常可多食用蔬菜和水果，多吃粗粮和乳酸菌食物，平时可多喝温水，减少零食和饮料的食用。青岛治疗皮肤病哪家医院好？

四、刮去过多的腋毛

若是腋毛过多，皮肤排出的汗液不能及时蒸发，也会导致腋下滋生细菌，分解汗液产生不饱和酸。腋臭患者可刮去过多的腋毛，使腋下的汗液能够*的散发，减少腋窝的细菌滋生。