一、摸脸和托腮

摸脸和托腮是面部皮肤的杀手，因为手经常接触外部物体，沾有不少的灰尘和细菌。在触碰到脸部后，会将手上的细菌带到脸上，容易导致痘痘发炎。

二、过度清洁脸部

过度地洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。其实，不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了。青岛好的皮肤病医院在哪？

三、流汗后没清洁面部

健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流汗后没有擦干脸就会让脸处于弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境，滋生痘痘。

四、饮水不足

要使皮肤达到水油平衡，不仅要使用保湿产品，给皮肤补水锁水，也要多饮用白开水。因为皮肤水油平衡失调后，会分泌出多余的油脂出来，容易杜泽毛孔、滋生痘痘，所以青春痘患者每天需补充2000ml的水。青岛治疗皮肤病哪家医院好？

五、熬夜、吃辛辣食物

22点到6点是皮肤新陈代谢活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的有利时间，*要把握这一黄金睡眠时间，尽量不要熬夜。过多食用辛辣食物，会刺激皮脂腺分泌油脂，也是痘痘反复发作的常见原因。