一、少熬夜，保持心情乐观

每天早点睡觉，尽量不熬夜，这样可以让皮肤代谢更好。因为晚上11点左右是皮肤修养的良好时机。另外平时也要保持心情的乐观开朗，少生气，不抑郁。

二、管住自己的手

不要用手抠痘痘、挤痘痘，这样很容易造成感染，形成二次伤害。管好自己的手可以有效减少痘坑痘印的产生，从*上*痘印痘坑的出现。

三、补充维生素

水果和蔬菜中富含维生素C，含有维生素的水果和蔬菜还可以加快皮肤的新陈代谢，让皮肤活性增强，对修复痘印痘坑都有作用。如葡萄、柚子、橘子、橙子、苹果、蓝莓、荔枝、胡萝卜、菠菜等，不仅可以给皮肤补充更多的水分，还可以让皮肤更加的光滑白嫩。青岛看皮肤病哪里好？青岛治疗皮肤病哪家医院好？

四、做好防晒措施

外出时做好防晒，减少太阳照射皮肤的时间，可通过使用帽子、口罩、遮阳伞等物理防晒工具，及涂抹防晒霜的方式，*的保护好皮肤。避免皮肤被紫外线伤害，因为日光会损伤皮肤，加重痘坑痘印的严重程度。