长痘的原因有哪些？

痘痘属于毛囊皮脂腺炎症，引起长痘的原因很多，有青春期、毛囊角化、细菌感染、遗传、免疫力低、饮食、情绪、环境等，本文具体介绍一下：

一、青春期影响

处于青春期或者生理期，体内雄激素增多，皮脂腺变得活跃，皮肤会分泌过多的油脂。生理期内分泌也会失调，皮肤也容易长痘痘，这都是由于激素紊乱致使的痘痘。

二、毛囊角化异常

若是毛囊皮脂腺导管角化异常，导管口径变小，角质和皮脂就会堆积在毛囊口处，形成痘痘和分泌。角质层过厚，皮肤粗糙的人群，毛囊容易角化异常。

三、细菌感染

痘痘的形成与痤疮杆菌有关，皮肤上被微生物感染，会出现炎症反应，形成丘疹、脓疱、囊肿等严重的受损症状。

四、遗传因素

部分人受遗传的影响，皮肤油脂分泌多，还有毛孔粗大、角质层厚的问题，这类肤质长痘的几率较高，日常要注意控油保湿。

五、免疫力低

部分痤疮患者，免疫力比较低，皮肤的抵抗力差，发生炎症性皮肤病的几率高。这列患者皮肤受痤疮杆菌的影响较大，日常要注意保持皮肤清洁，增强皮肤免疫力。

六、饮食影响

经常吃辛辣、油腻、甜食、奶制品等，皮肤长痘的几率较高，长痘的人群应保持饮食清淡，避免给皮肤增加负担。

七、情绪因素

紧张、焦虑、压力大等不健康的情绪，也会使皮肤状态变差，皮肤容易长痘痘。日常应调节情绪，保持心情愉快，避免过于强烈的情绪波动。青岛好的皮肤病医院在哪

八、环境因素

炎热、寒冷、紫外线、雾霾等环境，会对皮肤造成刺激，导致皮肤状态变差，皮肤容易长痘痘。

长痘的患者要少吃哪些食物？