误区一：过度控油

皮肤出油过多会长痘，但过度的控油也会损伤皮肤。使用皂基洁面、洗脸次数过多等，都会使皮肤角质层受损，加重皮肤的炎症状况。盲目的控油还会使皮肤水油平衡失衡，导致皮肤出现缺水，但同时又分泌很多油脂的现象。青岛好的皮肤病医院在哪？青岛哪里看皮肤病好？

误区二：忽视防晒

紫外线会加重皮肤炎症，使痘痘的炎症程度加深，还会留下色素沉着，使皮肤出现痘印，并且长时间难以消除。外出时要使用帽子、口罩、遮阳伞等防晒工具，避免在阳光下暴晒，还可涂抹适合肤质的防晒霜，*的保护皮肤不受伤害。

误区三：抠挤痘痘

部分痤疮患者，习惯用手抠挤痘痘，这会损伤皮肤细胞，导致皮肤留下色素沉着，形成难看的痘痕。长痘的人群，应尽量避免用手摸痘痘，更不能挤痘痘，也不建议自行用粉刺针处理痘痘，以免造成细菌感染，加重皮肤的痘痘症状。青岛皮肤病专科医院

误区四：不忌口

长痘与饮食有关系，经常吃辛辣、油腻、高盐、高糖的食物，会使皮肤分泌过多的油脂，容易堵塞毛孔，并滋生痤疮杆菌，加重皮肤上的痘痘。长痘的患者要保持饮食清淡，不吃刺激性强的食物，避免加重皮肤负担。