3.勤换床单被罩，使用不含香料的肥皂或洗剂清洗衣服和床单，如有可能，建议反复冲洗，尽量去掉衣物上残留的洗剂。青岛看皮肤病哪里好？

4.适时增减衣物，避免突然的温度变化。过热或出汗过多会使皮疹和瘙痒加重。

1.合理饮食，暂时规避过敏原检测中阳性呈二级或以上的食物。我国特应性皮炎患者对于牛肉、羊肉和海产品等所谓“发物”的规避过于保守。事实上，过分的忌口是不科学的，也是没有必要的，除了导致生活质量和幸福感的下降，对病情并没有*的帮助。

2.对于患病小儿，添加辅食尤其蛋白类辅食较正常儿童需要晚些，慢些。

1.保持简单的房间和环境，减少装修，经常通风透气。

2.原则上不建议铺厚重的或大面积的地毯。

3.原则上避免养宠物，不建议养开花植物。

4.为了避免让你的环境和皮肤变得太干燥，家用加湿器可能会有所帮助。

1.在制定适合自己的运动计划、坚持每天锻炼身体的同时，尽量避免让你过热和出汗过多的激烈运动。青岛正规皮肤病医院

2.外出应防止过度日光曝晒，使用SPF 15或更高的防晒霜避免皮肤损伤。

3.外出避免高致敏性的场所，如装修市场、动物园、恰逢花季的植物园。如果*前往上述场所，请佩戴口罩。

4.冬季外出时戴上手套。冷空气和低湿度会使皮肤干燥，进而使皮炎恶化。

5.如果因为使用抗组胺剂抑制瘙痒而导致困倦，请勿驾驶、烹饪或操作机器。

1.用温水淋浴10分钟或更短的时间，避免水温过热、时间过长、使用碱性过强的洁肤产品。尽量避免使用含有酒精的洗液，它们会使皮肤更干燥。青岛专业皮肤病医院

2.即使没有任何症状，也要每天滋润皮肤。建议在沐浴后皮肤仍然潮湿时进行，选用不含香料的、低致敏性的油基乳膏或软膏，它们比乳液更浓稠，更有利于保湿。

3.如果手上有皮疹，洗完之后，请擦干双手。青岛哪个医院治疗皮肤病

1.放松心情，避免焦虑。

2.要和医生好好配合，提高自身依从性。明确特应性皮炎是慢性疾病的本质，切忌盲目追求所谓“断根”而乱投医。

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