痤疮的常见预防方法是什么

痤疮给患者的生活带来很大的影响，对心理身体危害都很大，对于这种疾病，我们应该做好预防工作，多吃一些的水果蔬菜，而且，也要注意多休息，注意皮肤的清洁，那么，痤疮的常见预防方法是什么呢？

1多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。青岛看皮肤病哪里好？青岛好的皮肤病医院

2经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

4养成每天运动的习惯：适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

5做好清洁：青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

青春痘的危害有哪些

在我们身边不乏哪些被青春痘所困扰的人，这也是一种比较常见的皮肤疾病，生活中稍不注意就容易出现青春痘，在生活中我们要及早的人受到青春痘的危害，做好防范.青岛看皮肤病医院排名，青岛哪个皮肤病医院好？

1.药物影响：常常服用激素药物或者是避孕药，就可以致使痘痘的呈现，而且过多的服用避孕药会致使不孕，长时间服用激素类药物还会发生以上效果.