导致精神性脱发的因素有哪些

不知道大家有没有注意到，很多年轻的孕妇在生完孩子之后，都会出现头发干枯毛躁，甚至会大把掉头发的症状，这种症状让很多年轻妈妈都非常苦恼，想要了解解决的办法，针对这一问题，下面我们就一起来咨询一下*。

一：愉悦的心情

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们*要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。青岛治疗皮肤病哪家医院好？

二：均衡的营养

新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。青岛看皮肤病哪里好

三：护发有方

选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。青岛哪个皮肤病医院好

脱发患者的饮食方法有哪些？

很多的人会出现脱发的现象，直接严重的影响到了患者的病情，所以，平时应该注意身体的调理方法，要注意合理健康饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜，这样有助于排毒有助于排尿，避免造成分泌物增多，导致身体受到影响，那么脱发患者的饮食方法有哪些？青岛哪个医院治疗皮肤病