2、出现痤疮肌肤之后，提醒大家多吃新鲜的蔬菜水果，许多水果都可以帮助人体促进痤疮的*，帮助人体平衡皮脂分泌，常吃的水果有苹果、香蕉、梨等等，对于高糖类的水果大家还是要少吃哦。

3、出现痤疮肌肤之后，不要用力挤压，过度挤压痘痘的话，就会影响真皮层内部的健康，易出现炎症感染，黑色素不断沉淀之后，就会留下斑痕，这些痕迹很难消除，对肌肤美观度影响极大。

4、积极应对痤疮问题，提醒大家可以通过运动来调节，在运动过程中调节人体新陈代谢，让毒素得以排泄，每天保持半个小时左右的运动时间，对肌肤的恢复非常有帮助。

5、还需要养成良好的生活习惯，按时作息、规律饮食，不熬夜，不吃刺激性食物，这些都是预防痘痘痤疮的好方法，希望大家可以牢记起来，避免痘痘肌肤越来越严重。