如何护理脱发疾病？

一、补充秀发所需维生素

多吃一些铁钙锌和维生素等食物，有维护头发、推迟老化、利于头发成长的优点。

二、*充足睡眠，良好心情

精神压力是形成脱发的原因，精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，要常常进行深呼吸、散步等可消除疲惫，每天坚持足够的睡觉，养成早睡早起的习气，不只让人精力充沛，也有利于头发的维护。

三、适当按摩头皮

每天睡觉前和次日起床后，将双手十指刺进发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。常常按摩头皮，可改进头皮养分，调理皮脂排泄，促进头皮血液循环，增进部分的推陈出新。青岛专业治疗皮肤病医院

头发自然脱落不可怕，可怕的是大把大把的脱落还不治疗，那样对我们头发影响很大。所以期望大家都能正确重视该疾病。还有什么不明白的地方，欢迎咨询我院*。