胳膊上出现白色小点可能是多种疾病的表现，如白癜风、白化病、白色糠疹等。这些疾病的治疗方法各不相同，因此需要先确定病因，然后针对性地进行治疗。如果你在青岛，不知道去哪家白斑医院治比较好，可以咨询当地的皮肤科医生或多家医院，了解他们的治疗经验和专业能力。

对于白癜风患者，治疗的目标是恢复皮肤的色素。这可能包括外用药物、光疗、口服药物或手术治疗等。常用的外用药物有激素类药物和钙调神经磷酸酶抑制剂等。光疗，如窄谱中波紫外线（NB-UVB），也是一种有效的治疗方法。在一些情况下，口服药物如皮质类固醇或免疫调节剂可能被推荐。对于稳定期的白癜风，手术治疗如自体表皮移植或黑素细胞移植也可能是一种选择。

白色糠疹通常不需要特殊治疗，因为它通常会自行消退。然而，保持皮肤的滋润和避免过度日晒可以帮助缓解症状。在某些情况下，医生可能会建议使用外用的类固醇药膏或保湿剂。

白化病是一种遗传性疾病，目前没有特效的治疗方法。患者需要注意防晒，使用防晒霜和避免长时间暴露在阳光下，以减少皮肤损伤的风险。

无论病因是什么，保持健康的生活方式对于皮肤的健康都非常重要。这包括均衡饮食、充足的睡眠、适度的运动和减轻压力。此外，避免使用刺激性的化妆品和化学物质，以及注意皮肤的清洁和护理也是重要的。

如果你对胳膊上的白色小点感到担忧或不确定，建议及时咨询青岛专业诊治白癜风的医院，进行详细的检查和诊断。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供专业的建议和指导。早期诊断和治疗对于获得良好的治疗效果至关重要。