白癜风是一种常见的皮肤疾病，它的发病与基因遗传有一定的关系。虽然白癜风的基因遗传风险无法完全消除，但是我们可以采取一些措施来降低它的遗传概率。以下是一些建议： 1. 选择正规的医院进行治疗：青岛治疗白癜风医院拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，能够为患者提供科学、规范的治疗方案。在治疗过程中，患者要积极配合医生的治疗，按时用药，定期复查，以提高治疗效果。 2. 注意生活习惯：良好的生活习惯对于预防白癜风的发生有一定的帮助。患者要保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物；避免过度劳累和精神紧张。 3. 避免外界刺激：白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界因素的刺激而加重病情。患者要避免接触化学物质、紫外线等有害物质，做好皮肤的防护工作。 4. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体的免疫力，对于预防白癜风的发生有一定的作用。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 心理调节：白癜风的发生会给患者带来一定的心理压力，而不良的情绪也会影响病情的恢复。患者要学会调整自己的心态，保持乐观积极的态度，面对疾病。

需要注意的是，白癜风的治疗需要长期坚持，不能急于求成。在治疗过程中，患者要选择正规的医院，遵循医生的建议，同时注意生活中的细节，以降低基因遗传风险。如果您或您的家人患有白癜风，不妨咨询一下青岛白癜风去哪个医院治疗，以便获得更好的治疗效果。