是什么时候，你觉得自己变老了？

你害怕自己变老吗？

对于这个问题，中国妇女报曾发布过这样一则报告：关于衰老，女性最害怕的五件事是：失去魅力、陷入孤独、失去经济来源、罹患癌症、成为他人的负担；而男性最害怕的五件事则为：性功能障碍、体力下降、退休、出行困难和记忆力减退。

而对于“变老”这个问题的探讨，似乎从来都不是一件新鲜事。你会发现，身边越来越多的人开始加入“抗老”大军，害怕自己晚一步，就会比别人“老”上几岁。

但其实，在人们看似很怕“变老”的背后，健康君也看到了大家对美好生活的追求。

你是什么时候发现自己“变老”了？

察觉自己变老后，又做过哪些“补救”呢？

我们收集了一些读者朋友的留言，一起分享给你们！

/@可乐/

吃得和以前一样多，但是猛然发现自己长胖了很多，后知后觉发现是自己基础代谢变慢了，补救措施就是连夜去买了十节私教课，后面还办了健身房的年卡会员，现在每周至少去一次健身房撸铁，只要代谢跟上，我就不会老！

/@世界的眼睛/

突然发现自己变老的瞬间，可能是和朋友合照时，打开查看原图发现自己竟然发腮了，一眼看去全是肉肉的脸和两个腮帮子，真的很吃惊。感觉岁月在不知不觉间偷走了我的青春，回家之后狠心买了好多平时舍不得买的护肤品，心里安慰自己，认真护肤就会好起来，但会不会好，我自己也不知道......

/@诸事顺宜/

年初进了一家新公司，团建的时候发现自己是公司年龄最大的。以前在公司自我介绍，同事都说我是公司最小的，都非常照顾我的场面还恍如昨日，一晃眼，自己已经成了职场老油条。为了让自己看起来年轻一点，每天上班之前都要在家好好捯饬自己，试图融入公司的00后。

其实，人们对“变老”这个话题的关注度和莫名而来的“恐惧”感，并非当代社会才出现。

小时候电视剧里的人物就算历经千辛万苦也要练的“长生不老丸”；课外书里柏拉图时代的人们对青春永驻的趋之若鹜；以及现代人对“年轻态”、“青春”等关键词的追捧，无一不在向我们强调“变老”这件事，从古至今，大家一直都很关注。

没有人愿意变老，也没有人喜欢变老，在变老这件事上，我们其实还有其他“机会”。

前段时间，健康君在国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》（Biomedicine&Pharmacotherapy，影响因子7.419）上看到了一篇题为《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》的研究论文，论文中提出了一款创新中药——八子补肾胶囊通过逆转DNA甲基化衰老而延缓整体衰老的作用机制3。

科研人员发现八子补肾胶囊在延长健康寿命的临床应用中有着巨大潜力，也为探索治疗年龄相关疾病的作用机制提供了全新思路。

《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》论文

什么是DNA甲基化？

在给大家科普DNA甲基化之前，先给大家科普一个专业名词：表观遗传。

经典遗传学中认为，人体的衰老进程主要受遗传因素的制约，我们父母祖辈代代遗传的基因具有一定的稳定性和不可逆性。我们的身体样貌等，都受遗传因素的影响。

但是，在遗传之外，平时的生活环境、不同的生活方式、作息等诸多因素，也能够影响和改变遗传所具有的根深蒂固的作用。这种在没有改变原有基因序列的情况下，改变基因表达水平，从而导致表型变化的机制，被人们称为：表观遗传。

而在我们的现实生活中，表观遗传也有非常直观的案例，比如：有人年过古稀却鹤发童颜，有人年纪轻轻就拱肩缩背，说明一个人的身体健康水平与其所处年龄阶段的平均水平未必完全相同。所以，通过表观遗传与衰老的结合研究，探索延缓衰老的途径，具有坚实的理论基础和重要的实践价值1。

而DNA甲基化则是最早被发现、也是研究最深入的表观遗传调控机制之一，可以理解为在相关酶的作用下，DNA分子的特定碱基上多了个甲基（-CH3）。这个甲基类似一个记号，它附着在我们的基因上，跟随它的一些改变，我们的身体细胞以及基因也对应的会出现变化，换句话说，就是甲基决定着我们身体细胞的发育方向，也决定了生命的发展方向。

随着年龄的增加，在DNA上附着的甲基也会发生一系列的动态变化。正是基于甲基化浮动变化特性，研究人员可以通过机器学习，开发甲基化时钟，用来计算体现生物衰老程度的生理年龄。生理年龄不同于既定的实足年龄，更能反映生物真正的健康状态和衰老水平，也为评估抗衰药物的作用提供了更多可能性2。

八子补肾胶囊是如何让小鼠“变年轻”的？

在上文提到的《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》研究论文中，研究人员以23周龄和52周龄的小鼠为研究对象，研究八子补肾胶囊对自然衰老小鼠的抗衰老作用。

经过三个月的给药，然后对小鼠进行巴恩斯迷宫实验、转棒实验检测，以测量小鼠的空间能力、记忆、肌肉耐力，并评估小鼠的虚弱指数，还测量了小鼠的DNA甲基化时钟，以及染色体甲基化水平等。研究人员发现：八子补肾胶囊能改善自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力，降低小鼠的虚弱指数，逆转增龄导致的甲基化水平下降，并改变衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趋近年轻小鼠。

作为实验对象的实足年龄52周龄（约相当于人类44岁）的小鼠，给予服用八子补肾11周后，小鼠实足年龄为63周龄（约相当于人类50岁），检测其甲基化年龄逆转至约37周龄（约相当于人类35岁）。

这也进一步验证了通过表观遗传调控衰老的可行性。

相关研究还显示，除了延缓整体衰老外，八子补肾胶囊对骨骼系统、皮肤系统、血管系统等多个系统的功能减退具有系统干预和综合抗衰的作用2。

中医药在益寿延年方面，有着悠久的历史和丰富的经验。

在全民关注健康的时代，八子补肾胶囊延缓自然衰老研究获突破性进展，并在国际药学期刊发表，充分证明了中医药的独特优势，对中医药的传承和发展起到了很好的带头作用。

希望在不久的将来，我们能看到更多的创新药物和治疗手段，帮助人们在“青春永驻”的道路上越走越远，为人类的健康生活助力。

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