俗话说:春天天气孩儿脸,一天变三变。春夏交替,许多人因为气温反复、感冒而咳嗽不止,一直咳嗽对肺部影响大,而且容易造成肌肉损伤,因此专家建议,经常咳嗽的朋友可以试试中医食疗方来治疗咳嗽,清肺止咳效果好。
中医对咳嗽的认知早见于《内经》,《素问·宣明五气》篇说:“五气所病……肺为咳”。指出咳嗽的病位在肺。中医治疗咳嗽是通过清肺、润肺等方法提升肺的正气,增强肺的防御抵抗能力,减少气道中的痰液,降低咳嗽的发作频率,进而减少对肺部的损害。
春夏季节交替,气温多变,很容易感冒咳嗽,这时候可以试试桑叶陈皮茶、雪梨止咳膏等中医食疗方,在咳嗽的朋友可以试试:
桑叶陈皮茶,用桑叶10克,陈皮10克,青果10克,菊花5克,将以上材料洗净晾干,置于开水杯中浸泡20分钟,分次当茶饮用,具有润肺利咽止咳作用,可用于咳嗽、咽痒、咽干、咽痛患者。
雪梨止咳膏,以鲜百合100克,银耳100克,秋梨3只,白萝卜60克,鲜藕60克,陈皮50克。以上成分加水煎煮3次,去渣取汁,加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏,每次2-3汤匙,日服2次。它具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功,适用于各类咳者。
另外,中医治疗咳嗽的方法并不是要把进入身体的病毒清除,而是通过清肺、润肺等方法提升肺的正气,增强肺的防御抵抗能力,减少气道中的痰液,降低咳嗽的发作频率,进而减少对肺部的损害。在药物选择上,可以常备一些具有止咳化痰清肺功效的中成药,比如连花清咳片。这个药的组方融汇了东汉张仲景《伤寒论》中辛凉宣泄、清肺平喘的麻杏石甘汤,以及明代叶文龄《医学统旨》中清肺化痰的清金化痰汤,其中清半夏燥湿化痰,桑白皮止咳平喘,苦杏仁镇咳平喘,桔梗宣肺利咽、镇咳排痰,前胡降气化痰;方中还应用了大黄,让引起咳嗽的肺部热毒通过排便排出体外;再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等药材,可以说集中了清宣肺热、止咳化痰、促进排痰、利咽平喘等多重功效的药物。
连花清咳片能发挥多靶点的治疗作用,比如阻断气道炎症,减少气道内的炎症因子释放,减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除等等,而且它是纯中药制剂,无依赖,无成瘾性,安全性较高。
最后提醒容易咳嗽的朋友,季节交替应注意气候变化。及时增减衣物,做好防寒保暖避免受凉;饮食方面不宜食用肥甘厚味、过咸生冷及辛辣等易生痰食物:适当增加体育锻炼,以增强体质,提高抗病能力。
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