说起怀孕这件事,有很多朋友认为只要不做安全措施,就能轻松怀上,可在试了一段时间后却迟迟没有反应,不免有些担忧。充分理解大家恨不得“一击即中”的心情,但凡事欲速则不达,且顺利怀孕并诞下健康的宝宝是需要、必要走“科学备孕”这一流程的,它可以帮助夫妻双方获得更高质量的精子和卵子,提高受孕率,从而达到优生优育的目的。那么科学备孕的具体流程有哪些?Perdays今天都告诉你。
一:孕前检查
孕前检查是科学备孕过程中的重中之重!!!可以在一定程度上排除染色体及其他遗传疾病的风险。其中,女性检查项目包括血常规、肝肾功能、凝血4项,免疫9项,以及妇科的B超检查,白带检查等等。男性包括:肝肾功能,免疫9项,甲状腺功能以及精液常规检查等。
通过这些检查,可以了解体内是否存在不利于怀孕的因素,如果有,可以提前治疗,最大程度减少或避免怀孕后胚胎发育异常及其他风险。
二:规律作息
无论男女,备孕期间一定要有规律的作息习惯,因为长期熬夜,睡眠不足容易使自身精神萎靡不振,可能影响性生活,不利于积极备孕。同时,熬夜还容易导致内分泌紊乱,不利于女性卵泡的成熟,更不利于怀孕。
三:远离烟酒
备孕期间,男性有必要忌烟、忌酒,因为这类行为会使正常精子数减少,还会让精子畸变率增加,同时影响精子活力,致使受孕能力变差。
四:合理饮食
备孕期饮食方面要注意营养均衡,荤素搭配,多吃些蛋白质、钙及维生素含量多的食物,有利于身体健康。同时,关于食补,女性在这方面还有一些小技巧,它就是——叶酸。
叶酸又称维生素B9,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质,也是胚胎神经系统发育的重要营养素。研究表示:科学补充叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形及发育缺陷,同时还可以很好地预防胎儿出现唇腭裂的情况。
日常生活中,像一些动物内脏、菠菜、樱桃中都含有一定的叶酸,但是建议广大女性朋友最好额外再服用叶酸补充剂。一来,因为多数动物内脏都会有一些特殊的味道,对于嗅觉、味觉敏感的人群来说非常不友好;二来,不论蔬菜还是肉类,经过高温烹饪口感确实有了提升,但叶酸营养也被大打折扣,因此,单独服用叶酸补充剂十分有必要。
Perdays备孕活性叶酸
这款Perdays备孕活性叶酸是很多女性朋友都中意的一款备孕好物,它配方纯净,专注叶酸补充,营养丰富,无需额外添加即可满足备孕期女性对于叶酸的需求。据实验数据显示,该产品所内含的QuatrefolicⓇ活性叶酸比市面上常见的一些叶酸更容易被吸收,(比其他活性叶酸高13%,比普通叶酸高10倍)特别适合叶酸代谢障碍或者叶酸水平低的女性。同时,Perdays备孕活性叶酸还添加了与活性叶酸1:1黄金配比的维生素B12,可在受孕最初28天黄金窗口期,更有针对性的帮助神经管缺陷,使预防效果达到最佳。
Perdays备孕活性叶酸
另外,Perdays备孕活性叶酸为100%澳洲原装进口,产品无碘、无糖,能满足中国女性的。加之mini小片剂,方便吞服,每天小小1片,随餐服用即可精准补充叶酸营养,让身体更健康。
最后,科学备孕真的很有必要,Perdays愿大家都能备孕成功,产检一路绿灯,迎接好孕,有一个健康可爱的宝宝。
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