后疫情期间没有抗原要怎么做好自我监测？

近日来，随着全国防疫政策的重大调整，大部分常规核酸检测点先后撤离，一时间抗原检测试剂盒成了紧缺物资，很多地方出现了一盒难求的现象。面对身边越来越多人感染的境况，居家生活的我们在没有抗原的情形下还能用什么自我监测呢？

第一：症状比对，自我评估

根据国家卫生健康委员会和国家中医药管理局联合发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》，新冠奥密克戎感染常见症状以发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者以鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、肌痛和腹泻等为主要表现。

12月10日“人民日报”公众号发布了一篇名为“新冠典型症状及对照常用药物参考表”的文章，其中清晰地介绍了新冠发病7日典型症状过程，从这份参考表中，我们可以看出在感染早期会出现咽干咽痛、身体乏力、轻微发热的症状。

第二：指标检测，数据评估

（1）氧饱和度。定时监测静息状态下的氧饱和度，特别是家中有高危患者时更要格外注意。如操作正常条件下，氧饱和度持续低于95%请就诊。更重要的是，在此前的研究中，就发现有一些新冠状肺炎患者虽然血氧饱和度已经很低，但其本身并无明显的呼吸困难等不适，被称为"沉默性低氧血症"。这部分患者的病情可能会发生突然而快速的恶化，出现急性呼吸窘迫综合征等情况，危及生命。及早识别这一部分患者，并对其进行积极治疗，可能会更好地判断是否对其使用辅助通气治疗，进而降低患者的病死率。

（2）体温。居家过程中需要时刻监测体温情况，及时发现发热症状出现。

（3）脉搏（心率）。发热时往往会有脉搏（心率）增快，并不需要过于紧张。但如果出现脉搏（心率）持续增快（超过100次/分）超过3天，则应及时前往医院就诊。

《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》中除公布了感染新冠后的常见症状外，还指出了重症患者的关键临床指标数据，比如出现气促，成人呼吸频率（RR）≥30次/分；静息状态下，吸空气时指氧饱和度（SpO2）≤93%，动脉血氧分压（PaO2）/吸氧浓度（FiO2）≤300mmHg等。所以在不具备抗原的情况下，我们可以借助家庭医疗仪器对身体指标进行数据健康监测。

关于居家健康监测仪器，大多数家庭估计只有体温计或者没任何的准备，而监测数据指标必须配有相关专业仪器检测。目前市面上针对血氧和心率监测各自都有对应的医疗检测仪，但种类众多，搭配操作过程繁琐。基预科技智能BL100健康鼠标，可实时并持续性的监测体温、血氧饱和度、心率等指标数据，为沉默性低氧血症的风险人群保驾护航，并同步基预健康Super Health系统，对健康状态进行准确评估和及时预警。

BL100智能健康鼠标在大拇指位置设置的一块医疗级血氧检测传感器，型号为BMH08，BMH08采用了HT66F4550MCU，利用其内部集成最高2M带宽的双OP，配合DAC等外围电路，不仅能够实现即握即检测，还能保证持续测量过程中的精度。而这块医疗级传感器率常被用于ICU血氧监测和某跃的血氧仪器上。而掌心位置有一块红外热BMH06S测量传感器，能够在一秒钟内检测出使用者的体温。

因此，使用者只需按照日常习惯使用鼠标即可，整个过程中鼠标会完成对使用者的血氧、温度、脉搏数据采集，并在PC上直观的为使用者呈现出来。同时，与鼠标配套使用的还有一款由基预科技独立研发的“Doway智能健康鼠标”客户端，当使用者的血氧、温度和脉搏指标数据出现异常情况时，客户端会主动提示预警，防止以外真正的发生。

而每天的指标数据，鼠标也会同步上传至“基预Health”小程序中，小程序会将上传的指标数据进行汇总编辑形成健康数值走势表，并记录使用期间出现的所有统计异常指标数据，使用者只需每日登录小程序查看健康走势即可。根据多次反复出现的异常数据，调整生活习惯，排查潜在疾病，提早预防。

而与其他血氧检测仪器相比，鼠标对血氧、温度、脉搏指标数据采集过是无感的、整体的，无需特殊准备即可完成数据采集，而且三个指标数据采集一次完成，无需二次操作。

由于鼠标的使用场景人处于“静息状态”。通俗的讲就是没有剧烈运动、睡眠等状态，而是处于静坐中，其血氧、体温和脉搏等数值均保持在稳定区间内，波动起伏不大，而且不受奔跑、跳跃、情绪等波动较大的因素影响，数据反馈更为直观，也更能反应出感染后的数据异常。

每个人作为自己健康的第一责任人！抗原并非自我检测的唯一途径，而且如今新冠病毒演变到奥密克戎变异株，较之前的病毒呈现出了相对较轻的致病性，感染者多呈无症状或者症状轻微，通过有效地自我健康监测和科学地对症下药，相信大多数人都可以快速战胜病毒，恢复健康与正常生活。

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